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Obtén un cuerpazo de 10 con la dieta de Rihanna

Por: Redacción: Central 19 marzo 2017 • 1 minutos de lectura

Ahora podrás tener una figura como la de la cantante siguiendo su dieta

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Foto: Especial

Redacción: Central

El chef personal de Rihanna, Debbie Solomon, reveló a Bon Appetit algunos secretos que la mantienen en forma y aquí los traemos para ti.

Su dieta se inspira en la cocina caribeña, principalmente las cocinas de Barbados y Guyana a las que la cantante estaba acostumbrada a comer de pequeña, Solomon aprendió a cocinar con la ayuda de la madre de Rihanna.

Para el desayuno

El alimento más importante del día se basa en claras de huevo, una rebanada de pan tostado y fruta como: piña, mango o papaya. Lo acompaña con agua caliente y gotas de limón.

Alimentos básicos

En cada comida siempre deben estar presentes las proteínas, además de las verduras. Los sazonadores favoritos de Rihanna son la salsa maggi, el curry y las semillas de comino.

Una dieta flexible

Solomon prefiere preparar platillos diferentes cada día para no cansar a la estrella pop, ya que ella había comentado que durante sus giras su minibar se encuentra repleto de comida chatarra, esto porque durante cada presentación llega a perder hasta 2000 calorías.

Rihanna lleva una alimentación alta en fibras, proteínas y casi nada de carbohidratos.

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