Redacción: Central
Muchas personas dicen que hacer ejercicio durante el embarazo no es lo mejor para el bebé. Acude al doctor y chécate para saber si puedes realizar actividad física durante el tiempo de gestación.
Aquí te vamos a dar unos de los beneficios que trae hacer ejercicio mientras estás en esos meses en los que tu figura te preocupa muchísimo.
1. Sentirte mejor
Te ayudará a aliviar esos insoportables dolores de espalda que suelen llegar a dar durante la concepción.
2. Verte mejor
El ejercicio te ayudará a aumentar el flujo sanguíneo de tu piel, lo que hará que te veas supersana y ligera.
3. Prepararte para el embarazo
Será supereficaz para que aprendas a controlar tu respiración y que tu ritmo cardiaco no sea más rápido de lo que debe, así a la hora del parto, serás la mamá mejor preparada.
4. Recuperar aún más rápido tu figura
Sabemos que te preocupa muchísimo tu aspecto físico después del parto, pero tranquila, si haces ejercicio lograrás bajar superrápido esos kilitos de más.
Mantente linda todo el tiempo y no olvides los consejos que te estamos dando.