Por Yazmín Ruíz
Te apostamos a que te ha pasado que un día estás superbién con tu novio y al otro están gritándose porque él no quiso apagar la luz; entonces justo en ese momento piensas: “¿Por qué soy así?” o “¿qué estamos haciendo mal que nos está llevando a tener discusiones por tonterías como ésta?”.
A continuación, te damos la razón del porqué sientes que a veces te molesta hasta que respire:
Aunque hay ocasiones en que las peleas sí tienen fundamento y hay otras que no; cuando es el segundo caso, se debe a que… No dormiste la noche anterior.
Sí, no estamos bromeando, se debe a tu insomnio. Según un estudio publicado en la revista Social Psychological and Personality Science, el insomnio perjudica más allá de tu salud, ya que afecta a tus relaciones humanas y, por esto, nos referimos a tus relaciones de pareja.
Según el trabajo realizado en California, después de estudiar a más de 100 parejas durante dos años, se demostró que pasar una noche en vela reduce la capacidad de evitar y manejar conflictos; pero no sólo eso, también tu habilidad para evaluar las emociones de tu compañero de vida se verá afectada.
Duerme tus 8 horas necesarias y evítate conflictos banales, recuerda que el amor es fundamental, y con él puedes arreglar todos los problemas que surjan entre tu novio y tú.