María Velasco
¿Cansada de probar todas las cremas anticelulitis, exfoliantes, aceites del mercado? Tenemos una solución, que además de práctica y fácil ayuda a la salud: Dry brushing.
El dry brushing no es nada nuevo, seguro tu abuela lo hacía. Pero ¿qué es? Literal: cepillarte el cuerpo en seco todos los días. Se recomienda hacerlo por la mañana, antes de bañarte, ya que le da energía a tu cuerpo para empezar bien el día.
La técnica es muy sencilla: utiliza un cepillo con cerdas naturales no muy ásperas y comienza con los pies cepillando hacia arriba. Cuando llegues al pecho y al abdomen, cepilla de manera circular. Después de bañarte, seca el agua presionando suavemente la toalla. Hidrata tu cuerpo con aceite o crema corporal.
Los beneficios son muchos: limpia, suaviza, hidrata, tonifica y reduce celulitis. Esto gracias a que se estimula el drenaje linfático para que tu cuerpo pueda desechar las toxinas con más facilidad.
Tip: después de cepillarte toma una taza de agua caliente con limón para también despertar a tu sistema digestivo.