Por: Iliana Furlong
Funciones
1. Llevar la sangre a todo el cuerpo.
2. Recoger los desechos metabólicos que se eliminan por medio de la orina y la exhalación de aire.
3. Defiende el cuerpo de infecciones.
4. Ayuda a regular la temperatura y el pH.
Enfermedades más comunes
• Arterioesclerosis: afecta las arterias directamente, provoca su endurecimiento y disminuye su diámetro lo que ocasiona que el paso de la sangre sea lento. El tratamiento más recomendado para combatirla es quirúrgico y de recuperación dolorosa. Las personas con obesidad, hipertensión y colesterol alto son más propensas a este padecimiento.
• Trombosis: se deriva de la formación de un coágulo dentro de los vasos sanguíneos, el cual obstruye el paso de la sangre, es muy riesgoso ya que puede causar infartos. Esta enfermedad es común en las personas de edad avanzada, en pacientes que pasan por una cirugía mayor, cuando se tiene alguna extremidad inmovilizada por mucho tiempo o en quienes presentan una resistencia congénita a la proteína C.
• Várices: éstas aparecen cuando las válvulas dentro de las venas se lesionan y no permiten que la sangre regrese al corazón. La venas se hinchan y dilatan por el acumulamiento de líquido. Los síntomas más frecuentes además de apariciones visibles son pesadez de piernas, comezón y calambres. Las causas más frecuentes son factores hereditarios, sobrepeso y embarazos.
• La aparición de venitas o arañas vasculares, cansancio de extremidades inferiores, edema o hinchazón de las mismas, enrojecimiento y dolor, sobre todo por la tarde noche al finalizar el día, se pueden diagnosticar clínicamente como mala circulación.
¿Cómo prevenirlas?
Muchas de estas enfermedades pueden ser genéticas pero aun así se pueden prevenir con un estilo de vida sano, aseguró el doctor Aquiles Cruz.
• La alimentación es clave ya que si se consume un nivel bajo de grasas, el riesgo de presentar bloqueos en las venas y arterias es menor.
• Mantener el cuerpo activo y hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día estimula el sistema circulatorio.
Tratamientos
Existen tratamientos de aparatología que cuentan con la tecnología más avanzada, aquí los más recomendados.
• Láser: una herramienta magnífica, en várices, ayuda a reducirlas y en algunos casos las elimina.
• Presoterapia: consiste en un traje que se coloca únicamente sobre el abdomen y las extremidades, el cual produce una leve presión para estimular la circulación y el drenaje linfático.
• Hidroterapia: masajes en agua caliente y fría a presión, el objetivo es mejorar la circulación y se aplican en áreas específicas.
• Escleroterapia: consiste en inyectar en las várices una sustancia que obstruye la vena y provoca su desaparición. Algunos de estos tratamientos se ofrecen en clínicas especializadas.
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DO’S
• Consumir cítricos y alimentos ricos en vitamina C mejora la circulación.• Nadar es un ejercicio completo en el que activas todo el cuerpo.
• Intercalar agua fría y caliente a la hora de la ducha: cuando el cuerpo experimenta frío, la sangre llega más rápido hacia los órganos vitales.
• Masajes linfáticos suaves ayudan a drenar las toxinas en la sangre de manera natural.
• Descansar las piernas en alto ayuda a que las venas dañadas puedan regresar las sangre de manera adecuada al corazón.
DONT’S
• Cruzar las piernas obstruye los vasos sanguíneos, esta postura puede causar várices, insuficiencia venosa e incluso trombos.
• Masajes fuertes incrementan la probabilidad de ruptura de vasos sanguíneos y lastiman las venas más expuestas.
• Ropa y zapatos apretados obstruyen la circulación regular de la zona. Si se hace con frecuencia, puede provocar daños severos.
Contacto
Dr. Aquiles Cruz
Mail: draquiles@hotmail.com
Tel: 55 51045228
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