Redacción: Central
El 24 de diciembre por la noche se acostumbra a celebrar, a lado de la familia la Navidad y en ocasiones puede resultar un tanto excesiva, pues entre comida y tragos acabamos con todo el banquete.
Algunos tips para no pecar de más podrían ser los siguientes:
Desayuna bien
Entre mejor desayunes, menos antojitos tendrás durante el día y la cena no será un problema.
Toma mucha agua
Ya hemos platicados de todos los beneficios que nos da el beber agua, pero este día en particular, es necesario que te mantengas hidratada, pues con toda la comida y tragos puedes llegar a lucir bastante hinchada y esto evitara que pase eso.
S.O. S, Alcohol
Cuida mucho tu consumo de alcohol, pues aparte de que tu cuerpo tarda en procesarlo, aumenta la reserva de grasas en tus órganos. Mejor opta por unas bebidas exóticas sin alcohol.
Ejercicio, no lo dejes
Aunque sean días festivos no dejes de ejercitarte, tu cuerpo lo necesita y le harás quemar las calorías que esta ingiriendo con todo lo que te comerás.
La idea no es limitarte, más bien que disfrutes sanamente sin después sentirte incomoda o gorda por tanto exceso.