Si en los últimos días has presentado irritación en los ojos y una sensación de arena que te hace parpadear de más, podría tener ojo seco.
El ojo seco es una enfermedad que se presenta cuando las lágrimas no logran suministrar la humedad necesaria al ojo y, según datos de la UNAM, esta enfermedad se presenta en el 63.8% de la población mexicana.
Aunque su prevalencia aumenta cuando se llega a la edad adulta, hay un grupo de personas que son más vulnerables a padecer esta enfermedad, se trata de las mujeres y esto es debido a las hormonas.
Para resolver todas las dudas sobre el ojo seco, entrevistamos a Anghely Caballero, Médico Cirujano Especialista en Superficie Ocular y KAE de Alcon, quien nos platicó más sobre esta enfermedad.
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Ojo seco: Síntomas y por qué afecta más a las mujeres
Anghely Caballero, cuéntanos para iniciar, ¿qué es el ojo seco y cuáles son sus síntomas?
Hago hincapié en que el ojo seco es una enfermedad, ya que hasta hace unos años se consideraba como un síndrome, por lo tanto no se trataba como tal; pero es una enfermedad que si no se detiene o se detecta a tiempo, no es reversible. Una vez que se diagnostica, ya no hay forma de deshacernos de ella.
Dentro de los síntomas más comunes, o que más refieren los pacientes, está la sensación de arenilla o de un cuerpo extraño en el ojo.
Mucho dolor y otro dato muy común es la fotofobia, que es la hipersensibilidad a la luz, que es más común en la noche con las luces de los carros.
Otro signo es el enrojecimiento. La esclera, que es la parte blanca, se torna roja y se empiezan a marcar los vasitos.
Hay otro muy común, que puede ser un poquito contradictorio y es hiper lagrimeo.
Al estar en esta sensación de sequedad ocular, porque tu cuerpo no está produciendo una lágrima no es de buena calidad, como reflejo, tus glándulas empiezan a generar más y más lágrimas, pero estas lágrimas no son buenas, son de mala calidad, por lo tanto no permanecen sobre la superficie de tu ojo y se evaporan muy rápido y como reflejo el cuerpo empieza a formar más.
Otro signo es la baja en la agudeza visual. Es importante tener una buena calidad y cantidad en tu película lagrimal para tener una buena agudeza visual.
¿Existen diferentes grados de ojo seco?
Dentro de la misma esta enfermedad hay algo que llamamos como diagnóstico diferencial, que podría ser la causa. O sea, es una enfermedad que tiene múltiples causas y precisamente dependiendo de dónde está el déficit.
La película lagrimal imagínala como un pastel en capas. Abajo está el ojo, arriba está una fase mucino-acuosa, que conforma más del 90%, y encima, hay una fase que evita que se evapore y que está formada de puro lípidos.
Entonces, dependiendo de dónde está el déficit, se va a llamar el ojo seco. Puedes tener un ojo seco evaporativo, si el problema solo está en la capa lipídica.
Puedes tener un problema de ojo seco mucino-acuoso si el problema es en la capa gruesa, o bien, un ojo seco mixto, si abarca todas.
Ahora aquí es importante tener en cuenta que un ojo seco evaporativo, si no se trata a tiempo te va a llevar a un ojo seco mixto porque esa capa de hasta encima evita que los demás se evapore, entonces si no la tienes, vas a tener un ojo seco mixto si no lo tratas y aparte hay otra cosa, hay grados, es decir, puedes ir desde un ojo seco leve a un ojo seco moderado o bien severo esto va a depender de varias cosas, no solo de la sintomatología.
¿Quienes sufren más de ojo seco?
Tiene mucho que ver la edad. De los 45 años en adelante, en la mayoría de los adultos, tanto para género femenino como masculino, se va a presentar.
Pero, independientemente de la edad, en el género femenino, por el simple hecho de la carga hormonal, tiene mayor propensión a ojo seco.
Por el efecto de los estrógenos, durante el ciclo, la mujer puede sentir que hay una diferencia en sus ojos y dicen "tengo los ojos secos".
¿Qué hormonas pueden causar el ojo seco?
Es principalmente por los andrógenos, estrógenos y progesterona. Puede ser que no lo perciban, pero también es muy común que justo pegadito a este periodo de la menopausia, sí o sí, ya tienen síntomas o ya tienen datos de ojo seco.
¿Cómo se detecta que el ojo seco es hormonal?
Para estar 100% seguros de que es la causa, se tendría que hacer un perfil hormonal, para detectar estos picos y este ciclo en el proceso ovulatorio, en el proceso de la menstruación, desde la menarca, que es la primera menstruación que presenta una mujer.
Es importante saber que solo por ser mujer hay posibilidades de tener ojo seco.
¿Cómo podemos prevenir y remediar el ojo seco?
Para prevenir es importante moderar el uso de pantallas y aplicar la regla de 20-20-20, que es descansar la vista después de 20 minutos de uso de pantalla, descansar por lo menos 20 segundos y dejar de fijar la vista en la pantalla y ver a 20 pies de distancia, que son más o menos 6 metros, y observar otra cosa en el ambiente, que no sea la otra pantalla.
Otra cosa importante es usar gafas de protección de rayos UVB, que tengan un protector para los rayos ultravioleta
También podemos usar un sombrero, una gorra o una sombrilla si estamos al aire libre.
Otra cosa, y que se dijo mucho en la contingencia sanitaria por covid, es no llevarnos las manos a los ojos.
Nuestras manos tocan la mayoría de superficies y no siempre están limpias, y normalmente si sientes algo en tus ojos, lo primero por reflejo y reacción es ir a tocarlos.
Lo primero es no llevarnos las manos a los ojos directamente, si no estamos 100% seguros de que están limpias.
Para prevenir también se debe tomar mucha agua natural y consumir alimentos con Omega 3 como el salmón.
Hay lágrimas artificiales que se fabricaron para sustituir esta lágrima que no estamos produciendo de forma correcta.
Yo siempre les recomiendo unas que contiene hidroxipropilguar, que es un componente que está comprobado clínicamente que es el único que se puede adherir a la células de las córneas, estructura que nos permite ver, para proveerlas de hidratación y humectación.
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