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Maratones

Descubre todos los contenidos de nuestro Tema Central de marzo 2023 donde hablamos de Maratones.

El mejor apoyo para correr: las técnicas para no lesionarte

Existen formas y modos de correr, y según el tipo de carrera que harás existen técnicas para reducir el riesgo de una lesión de corredor. ¿Qué dice la ciencia al respecto?

Por: The Conversation marzo 04, 2023 06:36 AM • 4 minutos de lectura
mejor apoyo para correr
Correr libera: Gabriel Bouchot y otras claves para los maratones

El maratonista mexicano demuestra que este deporte no solo trae beneficios a nuestra salud física, y nos revela como su entrenamiento lo ha ayudado a crecer internamente.

Por: Paulina Gómez M. marzo 10, 2023 02:56 PM • 4 minutos de lectura
Correr libera: Gabriel Bouchot y otras claves para los maratones
¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para no quedarnos sin aliento?

Entender cómo respirar según el tipo de ejercicio que hacemos ayudará a que evitemos sentirnos cansados y que “un pulmón se nos saldrá".

Por: The Conversation marzo 14, 2023 11:05 AM • 7 minutos de lectura
como respirar al hacer ejercicio para no quedarse sin aliento
Estos son los 10 maratones más importantes del mundo

Estas son las 10 pruebas maratónicas con mayor reconocimiento en el mundo, entre los que se encuentran los integrantes de los World Marathon Majors.

Por: Emmanuel Cacho marzo 16, 2023 01:44 PM • 2 minutos de lectura
Estos son los 10 maratones más importantes del mundo
La jerarquía de los maratones en México: el orden de salida

Para las personas que apenas se están adentrando en el mundo del atletismo, resulta bastante curioso conocer como se define el orden de salida en un maratón.

Por: Emmanuel Cacho marzo 17, 2023 05:50 AM • 3 minutos de lectura
La jerarquía de los maratones en México: el orden de salida
¿Cómo prepararte para un maratón de películas o series?

En una época donde el tiempo libre es un lujo, tener la guía perfecta para hacer un maratón de series o películas es crucial para disfrutar la experiencia al máximo.

Por: Emmanuel Cacho marzo 20, 2023 08:09 AM • 3 minutos de lectura
¿Cómo prepararte para un maratón de películas o series?
¿Por qué caminamos “raro”? La ciencia de caminar

Los humanos caminan muy raro en comparación con otros mamíferos, esto dice la ciencia sobre qué nos hace caminar en dos piernas y desde cuándo lo hemos hecho.

Por: Redacción Central marzo 21, 2023 04:48 PM • 3 minutos de lectura
ciencia de caminar pareja en la playa
¿Cómo elegir la serie perfecta para tu maratón ideal?

Encontrar la serie perfecta para maratonear es más fácil de lo que crees, especialmente si sigues esta guía sencilla, que seguramente no te llevará ni 5 minutos realizarla.

Por: Emmanuel Cacho marzo 24, 2023 07:25 AM • 2 minutos de lectura
¿Cómo elegir la serie perfecta para tu maratón?
Tips para tener un maratón sexual y no morir en el intento

Tener relaciones sexuales tiene muchísimos beneficios, por lo que debemos darle la importancia y el tiempo necesario.

Por: DKT | Prudence marzo 24, 2023 12:32 PM • 3 minutos de lectura
Tips para tener un maratón sexual y no morir en el intento
Queen, la reina del running

Cómo es la vida de una mujer maratonista, cuáles han sido sus obstáculos y cuáles son sus éxitos. Esto y más es lo que nos compartió Queen, running y maratonista.

Por: Karina Avilés marzo 30, 2023 10:49 AM • 3 minutos de lectura
Queen, la reina del running
Exigencias y preparación para correr un maratón

Participar en un maratón no es asunto sencillo. Se necesita de una gran disciplina, preparación y amor por el deporte para llegar a la meta.

Por: Karina Avilés marzo 28, 2023 05:37 PM • 4 minutos de lectura
Exigencias y preparación para correr un maratón
Diarrea del corredor: ¿por qué te puede “ganar” mientras corres?

Suena a mito urbano, pero la diarrea del corredor es un fenómeno muy real, que le puede pasar a cualquiera, pero que tiene una explicación muy lógica.

Por: Emmanuel Cacho marzo 27, 2023 05:54 PM • 3 minutos de lectura
Diarrea del corredor: ¿por qué te puede “ganar” mientras corres?
Maratón Guadalupe-Reyes: qué es, cómo cumplirlo y sus consecuencias

Cumplir el Maratón Guadalupe-Reyes suena a una idea muy divertida y llena de festejos, pero la realidad es que puede significar un alto riesgo en muchos aspectos de tu vida.

Por: Emmanuel Cacho marzo 25, 2023 07:49 AM • 3 minutos de lectura
Maratón Guadalupe Reyes: qué es, cómo cumplirlo y consecuencias en tu cuerpo
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