Bienestar
El mejor apoyo para correr: las técnicas para no lesionarteExisten formas y modos de correr, y según el tipo de carrera que harás existen técnicas para reducir el riesgo de una lesión de corredor. ¿Qué dice la ciencia al respecto?
Por: The Conversation marzo 04, 2023 06:36 AM • 4 minutos de lecturaBienestar
Correr libera: Gabriel Bouchot y otras claves para los maratonesEl maratonista mexicano demuestra que este deporte no solo trae beneficios a nuestra salud física, y nos revela como su entrenamiento lo ha ayudado a crecer internamente.
Por: Paulina Gómez M. marzo 10, 2023 02:56 PM • 4 minutos de lecturaBienestar
¿Cómo debemos respirar al hacer ejercicio para no quedarnos sin aliento?Entender cómo respirar según el tipo de ejercicio que hacemos ayudará a que evitemos sentirnos cansados y que “un pulmón se nos saldrá".
Por: The Conversation marzo 14, 2023 11:05 AM • 7 minutos de lecturaBienestar
Estos son los 10 maratones más importantes del mundoEstas son las 10 pruebas maratónicas con mayor reconocimiento en el mundo, entre los que se encuentran los integrantes de los World Marathon Majors.
Por: Emmanuel Cacho marzo 16, 2023 01:44 PM • 2 minutos de lecturaBienestar
La jerarquía de los maratones en México: el orden de salidaPara las personas que apenas se están adentrando en el mundo del atletismo, resulta bastante curioso conocer como se define el orden de salida en un maratón.
Por: Emmanuel Cacho marzo 17, 2023 05:50 AM • 3 minutos de lecturaQué ver
¿Cómo prepararte para un maratón de películas o series?En una época donde el tiempo libre es un lujo, tener la guía perfecta para hacer un maratón de series o películas es crucial para disfrutar la experiencia al máximo.
Por: Emmanuel Cacho marzo 20, 2023 08:09 AM • 3 minutos de lecturaBienestar
¿Por qué caminamos “raro”? La ciencia de caminarLos humanos caminan muy raro en comparación con otros mamíferos, esto dice la ciencia sobre qué nos hace caminar en dos piernas y desde cuándo lo hemos hecho.
Por: Redacción Central marzo 21, 2023 04:48 PM • 3 minutos de lecturaQué ver
¿Cómo elegir la serie perfecta para tu maratón ideal?Encontrar la serie perfecta para maratonear es más fácil de lo que crees, especialmente si sigues esta guía sencilla, que seguramente no te llevará ni 5 minutos realizarla.
Por: Emmanuel Cacho marzo 24, 2023 07:25 AM • 2 minutos de lecturaBienestar
Tips para tener un maratón sexual y no morir en el intentoTener relaciones sexuales tiene muchísimos beneficios, por lo que debemos darle la importancia y el tiempo necesario.
Por: DKT | Prudence marzo 24, 2023 12:32 PM • 3 minutos de lecturaBienestar
Queen, la reina del runningCómo es la vida de una mujer maratonista, cuáles han sido sus obstáculos y cuáles son sus éxitos. Esto y más es lo que nos compartió Queen, running y maratonista.
Por: Karina Avilés marzo 30, 2023 10:49 AM • 3 minutos de lecturaBienestar
Exigencias y preparación para correr un maratónParticipar en un maratón no es asunto sencillo. Se necesita de una gran disciplina, preparación y amor por el deporte para llegar a la meta.
Por: Karina Avilés marzo 28, 2023 05:37 PM • 4 minutos de lecturaBienestar
Diarrea del corredor: ¿por qué te puede “ganar” mientras corres?Suena a mito urbano, pero la diarrea del corredor es un fenómeno muy real, que le puede pasar a cualquiera, pero que tiene una explicación muy lógica.
Por: Emmanuel Cacho marzo 27, 2023 05:54 PM • 3 minutos de lecturaBienestar
Maratón Guadalupe-Reyes: qué es, cómo cumplirlo y sus consecuenciasCumplir el Maratón Guadalupe-Reyes suena a una idea muy divertida y llena de festejos, pero la realidad es que puede significar un alto riesgo en muchos aspectos de tu vida.
Por: Emmanuel Cacho marzo 25, 2023 07:49 AM • 3 minutos de lectura