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Sueño

Descubre todos los contenidos de nuestro Tema Central de abril 2024 donde hablamos de los sueños.

Qué es el falso despertar y por qué ocurre

Suena la alarma, despiertas, te bañas, cambias, desayunas y sales de casa, y de pronto, vuelves a despertar sólo que esta vez es real. ¿Te ha pasado? Este fenómeno es conocido como un falso despertar y es un sueño más común de lo que crees.

Por: Beatriz Esquivel abril 24, 2024 02:36 PM • 3 minutos de lectura
Falso despertar
Consejos para dormir mejor y tener un sueño reparador

Si tienes que contar ovejas para poder quedarte dormido, aquí te compartimos los mejores consejos para dormir mejor.

Por: Karina Avilés abril 24, 2024 12:54 PM • 3 minutos de lectura
Consejos para dormir mejor y tener un sueño reparador
Playlists y apps para dormir bien y mejorar tus hábitos de sueño

Si en el transcurso del día sientes cansancio y por las noches te cuesta trabajo dormir, checa estas apps y listas de reproducción para obtener una mejor calidad de sueño.

Por: Emmanuel Cacho abril 23, 2024 06:18 PM • 3 minutos de lectura
Playlists y apps para dormir bien y mejorar tus hábitos de sueño
Regalos para dormir y mejorar tu calidad de sueño inmediatamente

Decirle a alguien que es importante para ti con regalos que se enfoquen en su bienestar, y es por ello que hicimos una lista de nuestros favoritos para dormir mejor.

Por: Emmanuel Cacho abril 20, 2024 06:23 AM • 2 minutos de lectura
Regalos para dormir como nunca antes
Roncar no es normal, es un trastorno del sueño

Los ronquidos no son sinónimos de un sueño profundo o un descanso reparador; sino todo lo contrario, son un trastorno del sueño.

Por: Karina Avilés abril 19, 2024 11:04 AM • 3 minutos de lectura
Roncar no es normal, es un trastornos del sueño
¿Por qué te cuesta dormir en una cama que no es la tuya?

El misterio revelado. De ahora en adelante dormir en una cama que no es la tuya no será problema.

Por: Marilú Morales abril 19, 2024 09:04 AM • 3 minutos de lectura
por que te cuesta dormir en una cama que no es la tuya
Qué pasa en el cerebro cuando soñamos, un experto lo explica

Cuando dormimos, nuestro cerebro está muy activo y se cumplen algunas funciones vitales para nuestra salud.

Por: Beatriz Esquivel abril 18, 2024 04:13 PM • 5 minutos de lectura
que pasa en el cerebro al soñar
Sueños, mensajes divinos para los Josés en Israel y Egipto

“Tenemos aquí los casos de dos personajes judíos llamados Josés: José el Soñador y José padre de Jesús, que entendían los mensajes, viajaron de Israel a Egipto y han pasado a la historia por cumplirlos”.

Por: Ignacio Cuevas abril 15, 2024 04:55 PM • 4 minutos de lectura
Sueños, mensajes divinos para los Josés en Israel y Egipto
El mundo de los sueños entre los grupos mayas y nahuas de México

“En el México prehispánico los sueños forman parte del ámbito simbólico, mítico y mágico”

Por: Karen Cabrera * abril 15, 2024 12:58 PM • 3 minutos de lectura
El mundo de los sueños entre los grupos mayas y nahuas de México
Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud

Este estudio determinó que existen cuatro formas o tipos de “dormidores” y los efectos en la salud que tiene cada tipo. ¿Cuál es el tuyo?

Por: The Conversation abril 14, 2024 08:54 AM • 5 minutos de lectura
cuatro formas de dormir y sus efectos en la salud
10 artistas que encontraron inspiración para sus obras en sus sueños

Desde visiones divinas, fantasías y pesadillas, los sueños han llevado a la vida real las mejores obras de ficción, arte y más.

Por: Marilú Morales abril 12, 2024 04:08 PM • 2 minutos de lectura
artistas que se inspiraron en sus sueños para sus obras
20 frases de famosos que soñaron en grande y nunca se rindieron

Conoce 20 frases de celebridades que decidieron ir contra corriente y cumplir todas sus metas, con grandes frases que ayudarán a cumplir tus sueños.

Por: Emmanuel Cacho abril 11, 2024 07:59 AM • 3 minutos de lectura
20 frases de famosos que soñaron en grande
El podcast que debes escuchar para entender mejor el sueño

Si te has preguntado que es lo que realmente ocurre cuando te vas a dormir, prepara tus audífonos y libreta, que hoy tendrás una noche única y reparadora.

Por: Emmanuel Cacho abril 08, 2024 06:20 PM • 2 minutos de lectura
El podcast que debes escuchar para entender mejor el sueño
Los bostezos y el sueño: ¿se contagian?

Pese a que hay muchas investigaciones al respecto, la ciencia aún no ha detectado el propósito exacto del bostezo.

Por: Marilú Morales abril 08, 2024 04:19 PM • 3 minutos de lectura
Los bostezos y el sueño: ¿se contagian?
Consejos para tener un sueño reparador

Pasar una mala noche hace que nos sintamos cansados, con el apetito alterado e incluso de mal humor. Pero lo contrario también es cierto: un buen día puede ayudarnos a tener una buena noche.

Por: The Conversation abril 07, 2024 07:45 AM • 5 minutos de lectura
Consejos para tener un sueño reparador
¿Cómo afrontar los miedos nocturnos en la infancia?

Tener miedo por las noches es una experiencia muy común en algunas etapas de la infancia e, incluso, durante parte de la adolescencia.

Por: The Conversation abril 06, 2024 07:45 AM • 4 minutos de lectura
¿Cómo afrontar los miedos nocturnos en la infancia?
¿Por qué todos debemos escribir un diario de sueños?

Las personas que tienen más tranquilidad tienden a soñar con emociones más positivas y te darás cuenta de ello con un diario de sueños.

Por: Marilú Morales abril 06, 2024 07:20 AM • 2 minutos de lectura
¿Por qué todos debemos escribir un diario de sueños?
¿Con qué sueñan los bebés?

El mundo de los sueños es tan basto que aún falta mucho por descubrir. Esto es lo que sabemos sobre los sueños de los bebés.

Por: Marilú Morales abril 05, 2024 01:09 PM • 2 minutos de lectura
que sueñan los bebes
¿Problemas para descansar? Alimentos que sirven para dormir mejor

Si quieres dormir mejor, de ahora en adelante pensarás mejor en los alimentos que comerás por la noche

Por: Marilú Morales abril 02, 2024 05:02 PM • 3 minutos de lectura
Alimentos que sirven para dormir mejor
Los beneficios de usar un antifaz al dormir

Olvídate de las pastillas para dormir, un antifaz y tapones para los oídos podrían hacer la diferencia.

Por: Marilú Morales abril 01, 2024 02:06 PM • 3 minutos de lectura
Los beneficios de usar un antifaz al dormir
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