Bienestar

3 apps para mantenerte en forma

Por:  Redacción CENTRAL 

 • 1 minuto de lectura

¿Por qué ejercitarte sola cuando puedes hacerlo con el apoyo de una comunidad virtual con los beneficios motivacionales que esto implica?

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Por: Bianca Pescador

1. SWEAT WITH KAYLA

La inscripción a este programa creado por Kayla Itsines, la chica sensación del fitness, incluye videos de ejercicios, planes de alimentación, rutinas descargables y un recurso muy solicitado: fotos del antes y después de las 12 semanas de entrenamiento.

Precio: USD 20 al mes

Calificación: Aplícate y verás, ¡pero primero aplícate! Tampoco es milagroso...

2. BIKINI BODY

Ofrece 120 entrenamientos de diferente intensidad y duración para que trabajes todos los músculos y luzcas un cuerpo espectacular este verano. Esto por medio de 12 programas que incluyen yoga, pilates, baile, cardio, abdomen y glúteos y pesas.

Precio: USD 5 por todo

Calificación: ¡Es un must! ¿Mencionamos que sale la gurú Jillian Michaels?

3. FITSTAR PERSONAL TRAINER

Después de hacer una prueba de aptitud física, eliges el programa ideal según tu objetivo: bajar de peso, aumentar fuerza o simplemente mover el esqueleto. El protagonista es la leyenda del futbol americano Tony González. Bien usada, es una maravilla.

Precio: 139 pesos al mes

Calificación: No por nada fue Editor’s Choice de la App Store.

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