Redacción: Me lo dijo Lola
Con estas posiciones volverás a descansar
Desde hace unas semanas, no había estado durmiendo bien, así que si te sientes adolorida al despertar es mejor que leas este tip y encontrar la mejor posición para dormir como bebé:
1.Boca arriba
En esta posición ayudas a que tu columna vertebral se mantenga en su posición natural y no te lastimas el cuello ni la espalda además de evitar arrugas y ¡la flacidez de tus senos! Eso sí, usa un cojín a una buena altura para q no tenses los músculos de tu cuello.
![Foto Me lo dijo Lola](https://tvazteca.brightspotcdn.com/dims4/default/993c4bd/2147483647/strip/true/crop/761x507+0+0/resize/1024x682!/format/jpg/quality/90/?url=http%3A%2F%2Ftv-azteca-brightspot.s3.amazonaws.com%2F59%2F9a%2Fff05b29d283bbfd4d71c18e9f329%2Ffoto-me-lo-dijo-lola-2059087.jpg)
2.De lado
Me acuerdo que de chiquita yo dormía así y dormía como bebé jajaja; esta posición lo que hace es que te ayuda a no tener dolor de cuello y espalda, evita que ronques y tengas reflujo. ¡Es ideal para las futuras mamás!
![Foto Me lo dijo Lola](https://tvazteca.brightspotcdn.com/dims4/default/6d0b822/2147483647/strip/true/crop/600x400+0+0/resize/1024x683!/format/jpg/quality/90/?url=http%3A%2F%2Ftv-azteca-brightspot.s3.amazonaws.com%2Fb0%2F96%2Fa42f1cda856b5ccf55e156c7db5f%2Ffoto-me-lo-dijo-lola-2059090.jpg)
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