Foodie Revista Central

4 mejores posiciones para dormir

Por: Redacción: Central 28 abril 2016 • 1 minutos de lectura

Descansa de una manera natural

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Foto: Me lo dijo Lola

Redacción: Me lo dijo Lola

Con estas posiciones volverás a descansar

Desde hace unas semanas, no había estado durmiendo bien, así que si te sientes adolorida al despertar es mejor que leas este tip y encontrar la mejor posición para dormir como bebé:

1.Boca arriba

En esta posición ayudas a que tu columna vertebral se mantenga en su posición natural y no te lastimas el cuello ni la espalda además de evitar arrugas y ¡la flacidez de tus senos! Eso sí, usa un cojín a una buena altura para q no tenses los músculos de tu cuello.

Foto Me lo dijo Lola

2.De lado

Me acuerdo que de chiquita yo dormía así y dormía como bebé jajaja; esta posición lo que hace es que te ayuda a no tener dolor de cuello y espalda, evita que ronques y tengas reflujo. ¡Es ideal para las futuras mamás!

Foto Me lo dijo Lola

Conoce las otras posturas que nuestra amigas de Me lo dijo Lola tiene para ti. Sólo tienes que dar clic aquí.

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