Redacción: Me lo dijo Lola
Con estas posiciones volverás a descansar
Desde hace unas semanas, no había estado durmiendo bien, así que si te sientes adolorida al despertar es mejor que leas este tip y encontrar la mejor posición para dormir como bebé:
1.Boca arriba
En esta posición ayudas a que tu columna vertebral se mantenga en su posición natural y no te lastimas el cuello ni la espalda además de evitar arrugas y ¡la flacidez de tus senos! Eso sí, usa un cojín a una buena altura para q no tenses los músculos de tu cuello.
2.De lado
Me acuerdo que de chiquita yo dormía así y dormía como bebé jajaja; esta posición lo que hace es que te ayuda a no tener dolor de cuello y espalda, evita que ronques y tengas reflujo. ¡Es ideal para las futuras mamás!
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