Redacción: Central
¿Cuántas veces no hemos escuchado que los carbohidratos son dañinos para nuestra salud? O qué tal cuando nos intentan convencer que si quieres bajar de peso tienes que deshacerte de el pan dulce, los sándwiches y todos esos alimentos. Hoy te damos 4 tips que a nosotros nos han servido para reemplazar los productos con altos niveles de carbohidratos.
1. Dile adiós a las tortillas:
Si se te antojan unos deliciosos tacos, no te preocupes, puedes intercambiar las tortillas por algunas hojas de lechuga.
2. Deja de lado la pasta:
Ahora hay infinidad de recetas que te dan como alternativa algunas verduras rayadas, como calabaza o zanahoria, las cuales simulan la consistencia de la pasta.
3. No le hagas el feo a la coliflor:
Ésta es buenísima para la digestión gracias a la cantidad de fibra dietética que contiene. Además te aporta antioxidantes.
4. Come más papa:
El efecto de las papas en el cuerpo depende de cómo se preparan, por lo que si se comen hervidas y sin pelar en porciones moderadas, no tendría que significar ningún problema.