Depresión en adultos mayores Con el envejecimiento, llegan muchos cambios físicos y mentales… pero el trastorno depresivo no debe ser uno de estos. Presta atención y actúa para evitar que tus seres queridos la padezcan. El camino de la abundancia Todos queremos obtenerla, pero para ello debemos transitar entre la apertura, la reflexión, el entendimiento, el desprendimiento, el cambio, el agradecimiento, la reconciliación, la sanación y la superación. Un recorrido complejo, pero necesario. SE NOS olvidan La OMS instituyó al 19 de octubre como el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, pero como no hay bienestar que no sea integral y porque no podemos separar a la salud física del amor propio, nos enfocamos en los senos (eternos olvidados en el self care) y te damos herramientas que te ayudarán a cuidarlos y –lo principal–, a cuidarte. Una cuarentena que engorda El encierro que nos hemos visto forzados a seguir para evitar la propagación del COVID-19 ha tenido serias consecuencias a distintos niveles en nuestras vidas; una de estas –de las más evidentes y preocupantes– es el aumento de peso provocado por la falta de actividad física, pero sobre todo, por las malas decisiones tomadas al estar tan cerca del refrigerador y la alacena todo el día. Podcasts que sanan tu mente En el mundo, alrededor de 1,000 millones de personas viven con un trastorno mental y una persona se suicida cada 40 segundos. Esta es una selección de conversaciones con especialistas que le echan luz al tema del bienestar mental desde distintos ángulos. Te damos algunos tips para que evites seguir comiendo de más Debido a la pandemia del coronavirus, la vida de muchos ha cambiado, por lo que ahora se permanece mucho más tiempo en casa y eso puede implicar comer en exceso; ya que se tiene acceso ilimitado a la cocina todo el día y la noche. Consiente a tus abuelos con estas recomendaciones de los mejores suplementos que puedes regalarles en su día Por que la familia es lo mas central en la vida de cada uno, te traemos las mejores recomendaciones para celebrar a los abuelos este 28 de agosto, con productos que mejoran y conservan su salud y así puedas compartir por más tiempo junto a ellos. El secreto de la dieta Keto y por qué sí puede ser para todos Platicamos con Ana Paula Carral, consultora en nutrición funcional, quien nos contó todo acerca de la novedosa dieta cetogénica, cómo funciona, por qué tiene tanto éxito y en qué se diferencia de otros métodos. ¿Sabes qué son las bebidas NOLO? Esta es una tendencia para todas aquellas personas que gustan del sabor de bebidas alcohólicas o que gustan salir de fiesta, pero que a su vez no quieren experimentar los efectos de beber en exceso o simplemente no pueden consumirlas debido a que están a dieta, por su religión o por ser intolerantes al alcohol. 7 lugares en los que encontrarás apoyo contra el cáncer de mama No estás sola, existen muchas fundaciones y asociaciones que apoyan a las mujeres en la prevención, tratamiento y recuperación de esta enfermedad.
