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Ejercicio

Todo lo que necesitas saber para entrenar el cuerpo y la mente con un propósito claro. Encuentra rutinas , disciplinas conscientes como el yoga y el pilates, y los mejores consejos de expertos para integrar la actividad física como un ritual diario de energía, fuerza y bienestar integral.

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Bienestar

 Ideas de uñas combinadas para parejas

El “twinning” o la moda gemela se traslada a la belleza y se vuelve tendencia en uñas para parejas.

Por: Marilú Morales mayo 11, 2025 07:01 a. m. • 2 minutos de lectura
Uñas en pareja

Bienestar

 10 colores de uñas elegantes para 2025

El color de uñas que elijas para tu manicura puede dar ese plus de elegancia a tu personalidad.

Por: Marilú Morales febrero 23, 2025 07:01 a. m. • 2 minutos de lectura
Colores de uñas elegantes para 2025

Bienestar

 Diseños de uñas cortas para Halloween

Desde cerebros en 3D hasta elegantes uñas minimalistas, aquí encontrarás tu diseño para Halloween.

Por: Marilú Morales octubre 16, 2024 12:14 p. m. • 1 minutos de lectura
Diseños de uñas cortas para Halloween

Bienestar

 20 diseños de uñas para primavera 2024

En primavera se olvida la clásica manicura de punta francesa para abrir paso a destellos, cromas, colores neón, fornituras en 3D para uñas, estampados y texturas. ¡El punto es destacar!

Por: Marilú Morales febrero 21, 2024 03:49 p. m. • 1 minutos de lectura
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Bienestar

 Uñas Chanel: 5 ideas de diseño elegantes

Ahora la moda dicta, apostar por rescatar el estilo old money y enaltecer la personalidad.

Por: Marilú Morales julio 18, 2023 01:30 p. m. • 1 minutos de lectura
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Bienestar

 Diseños de uñas inspirados en Barbie

Barbie no deja de ser tendencia, ya que todos estamos en espera de la película. Para que vayas en temática a verla, checa los diseños de uñas inspirados en Barbie que escogimos para ti.

Por: Majo Celorio julio 11, 2023 04:35 p. m. • 2 minutos de lectura
Diseños de uñas inspirados en Barbie

Bienestar

 Adiós a la pancita post fiestas con la técnica infalible: Dragon Flag

Inicia el año con un reto nuevo y dile adiós a la pancita post fiestas con Dragon Flag.

Por: Marilú Morales enero 02, 2022 08:00 a. m. • 2 minutos de lectura
Tecnica Dragon Flag

Bienestar

 ¡Tonifica tus muslos con estos fáciles ejercicios!

Solo necesitas una buena alimentación, perseverancia y trabajo duro en tus rutinas de ejercicio.

Por: Marilú Morales diciembre 16, 2021 12:00 p. m. • 2 minutos de lectura
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Bienestar

 Worqout: Cómo hacer ejercicio en casa y no fallar en el intento

Worqout, la plataforma de entrenamiento que se adapta a tu estilo de vida de casa usuario, nos reveló los mejores tips para hacer ejercicio en casa, así que ¡adiós pretextos!

Por: Karina Avilés Leal diciembre 08, 2021 03:25 p. m. • 3 minutos de lectura
Cómo hacer ejercicio en casa

Bienestar

 Ejercicios para tonificar tu figura antes de Navidad

¿Quién dijo que sería tan fácil tonificar la figura antes de la Navidad? Sólo sigue estos sencillos ejercicios.

Por: Marilú Morales noviembre 24, 2021 12:47 p. m. • 3 minutos de lectura
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Bienestar

Canales de YouTube para hacer ejercicio en casa

Estos youtubers demuestran que no es necesario un gimnasio o lugares abiertos para mantenerte en forma.

Iván Hernández • marzo 18, 2020 03:10 p. m.
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Bienestar

Te damos las mejores recomendaciones para que armes tu gimnasio en casa

El interés de las personas por estar saludables y en mejor forma ha ido en aumento, sobretodo debido a la cuarentena obligada que los ha llevado a cuidarse más. Por ello aquí te damos las mejores recomendaciones para que armes tu propio gimnasio y te sigas cuidando desde casa.

Roxette Ramírez • agosto 03, 2020 06:24 p. m.
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Bienestar

Transforma tu cuerpo y mantén tu ánimo en alto en la pandemia

Con rutinas creativas y muy bien diseñadas, humor, playlists perfectos y frases motivantes para la mente y el alma, el movimiento 54D de Rodrigo Garduño y Rodrigo de Ovando puede ser una de tus grandes logros en el confinamiento.

Roxette Ramírez • agosto 10, 2020 02:34 p. m.
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Bienestar

Animal Flow

¡Libera a la fiera que llevas dentro!

Redacción Central • agosto 26, 2020 01:32 p. m.
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Bienestar

#SomosRosa El evento que nos demuestra que la unión hace la fuerza

Sersana Method y Body Barre se ponen las pilas y organizan una clase que combina ambas disciplinas para sumarse a la lucha contra el cáncer de mama

Redacción Central • octubre 31, 2020 07:00 a. m.
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Bienestar

Fiestas Low Fat: recetas sanas y deliciosas para preparar en Navidad

Llegó esa época del año en la que tenemos mil y un fiestas y para que no comas de más, te compartimos algunas recetas sanas y deliciosas para preparar en Navidad.

Redacción Central • diciembre 17, 2020 09:00 a. m.
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Bienestar

Pavo, romeritos y ponche: ¿cuántas calorías tiene la cena de Navidad?

Diciembre es el mes en el que disfrutamos más de la comida, pero debemos tener mucho cuidado de no excedernos y afectar nuestra salud, por eso aquí te revelamos cuántas calorías tiene la cena de Navidad.

Karina Avilés Leal • diciembre 22, 2020 04:30 p. m.
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Bienestar

Propósito 2021: Tener un cuerpo celestial

Lilián Catalán, dancer y fitness coach nos revela qué ejercicios hacer para hacer realidad nuestro propósito 2021: tener un cuepro celestial

Redacción Central • diciembre 25, 2020 10:00 a. m.
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Bienestar

Las cuentas de TikTok que te ayudarán a ponerte fit en 2021

Porque tener un coach en casa todos los días CLARO que ya es posible con estas cuentas que les tenemos para empezar un estilo de vida más saludable y ejercitarse desde donde estén ¡No hay pretextos!

Redacción Central • diciembre 29, 2020 04:30 p. m.
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Bienestar

Kentro: el balance entre el ‘wellness’ y el ‘fitness’

Hablamos con Concha Orvañanos sobre Kentro, el proyecto con el que comprueba que prácticas de bienestar emocional y espiritual –como el yoga y la meditación– no están peleadas con los estilos de vida fitness enfocados en construcción de músculo y aumento de fuerza.

Luisa Martínez • enero 02, 2021 08:03 a. m.
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