Redacción: Central
¿Te sientes muy llena o sientes que tienes unos kilitos de más? ¡Que acaben esos días! La verdad es que probar dietas detox puede llegar a ser un poco martirizante y problemático, al grado de que las llegamos a evitar en medida de lo posible. Hoy te traemos la solución con una dieta de sólo 3 días, es una maravilla.
Plan de alimentación:
Día 1:
- Desayuno: Un smoothie de piña, arugula y cilantro
- Lunch: Papas horneadas y sazonadas
- Cena: Tallarines de calabaza con salsa de pepita y menta
- Postre: Pudín de chocolate amargo y aguacate
Día 2:
- Desayuno: Avena con chía y fresas
- Lunch: Ensalada de quinoa con arugula
- Snack: Agua de horchata con leche de almendra
- Cena: Sopa de papa y col rizada con un poco de picante
Día 3:
- Desayuno: Waffles de pistache y cardamomo con moras
- Lunch: Ensalada tailandesa con pimienta
- Snack: Chips de zanahorias horneadas
- Cena: Asado de coliflor con arroz de coco
¿Qué te parece? Estas son recomendaciones de Goop, sitio web de Gwyneth Paltrow, en donde podrás encontrar la receta de cada platillo.
