Redacción: Central
Si quieres terminar con los días en los que usar crop top se convierte en una pesadilla, puedes seguir la rutina de ejercicio a la que se somete Gigi Hadid para conseguir el abdomen de acero que tanto la caracteriza.
La modelo estadounidense se destaca por su constancia y sus rudos entrenamientos, según explicaba Rob Piela, entrenador de Gigi. Además, confesó que en una sesión normal, la verás intercambiando entre boxeo y ejercicios de piso ¡Todo para mantenerse muy activa!
Te dejamos la lista de trabajo de Gigi:
1. Calentar el cuerpo con 10 minutos de boxeo.
2. Hacer 3 series de 40 abdominales cada una.
3. Elevar tu ritmo cardiaco con otros 10 minutos de boxeo.
4. Hacer 40 abdominales de estilo bicicleta.
5. Regresar al boxeo por otros 10 minutos.
6. Endurecer el abdomen durante 60 segundos. Este ejercicio le llaman tablón porque tienen que darte golpecitos en el abdomen mientras que tu lo mantienes rígido como un tablón. ¡LISTO!
good morning @gothamgym ⚡️⚡️ Un vídeo publicado por Gigi Hadid (@gigihadid) el 7 de Nov de 2015 a la(s) 6:25 PST
