Redacción: Central
Si estás dejando crecer tu cabello, asegúrate de quitar estos alimentos, ya que lo único que provocan es retrasar su crecimiento de una manera saludable.
Pescado
Aunque no lo creas, peces como el espada y el verdel, contienen altos niveles de mercurio, que puede propiciar la caída del pelo y afectar la formación de la queratina. Consume salmón y atún light.
Azúcares procesadas
Lo has escuchado hasta el cansancio pero si, no tan solo es malo para la piel y pelo, sino que, además, aumentan los niveles de insulina, produciendo testosterona, que puede llegar a reducir e irritar los folículos pilosos.
Pocas proteínas
Consumir alimentos como la pasta, el pan blanco y los cereales, puede dejar tu cabello sin brillo y desnutrido.
Vitamina A
No cabe duda que favorece a los huesos y a la piel pero su consumo en exceso, puede afectar los folículos pilosos, ya que encoge las glándulas sebáceas, minimizando la cantidad necesaria de aceite para nutrir el pelo.
