El chef personal de Rihanna, Debbie Solomon, reveló a Bon Appetit algunos secretos que la mantienen en forma y aquí los traemos para ti.
Debbie Solomon comenzó a trabajar con la cantante desde 2013, fue la primera chef personal de Rihanna y cuenta que a diferencia de otros clientes, Rihanna es una persona que decide qué come de acuerdo a su humor, por lo que debe estar lista para lo que sea.
Eso sí, la dieta de Rihanna se inspira en la cocina caribeña, principalmente las cocinas de Barbados y Guyana a las que la cantante estaba acostumbrada a comer de pequeña, Solomon aprendió a cocinar con la ayuda de la madre de Rihanna.
Para el desayuno
El alimento más importante del día se basa en cuatro huevos cocidos, una rebanada de pan tostado, así como una mezcla de frutas (como mango, piña y papaya) y bayas. Otra alternativa es desayunar claras de huevo y piña. Lo acompaña con agua caliente y gotas de limón.
Alimentos básicos
En cada comida siempre deben estar presentes las proteínas, además de las verduras. Los sazonadores favoritos de Rihanna son la salsa maggi, el curry y las semillas de comino.
Pero también compartió que la estrella también suele cenar platillos como ensaladas y en ocasiones pescado.
Una dieta flexible
Solomon prefiere preparar platillos diferentes cada día para no cansar a la estrella pop, ya que ella había comentado que durante sus giras su minibar se encuentra repleto de comida chatarra, esto porque durante cada presentación llega a perder hasta 2000 calorías.
Rihanna lleva una alimentación alta en fibras, proteínas y casi nada de carbohidratos.
