Redacción: Central
El envejecimiento es esa fase de la edad a la que todos le temen,pues cuando comienzan a aparecer las marcas de los años en nuestra piel,entramos en pánico y lo único que queremos es hacerlas desaparecer de cualquiermanera.
Por esa razón nosotros te contamos qué comer para retrasarlos signos de la edad:
1. Berenjena
Esta verdura tiene propiedades muy benéficas para la salud,ya que su piel es portadora de altos niveles de nasunin, un compuestoantioxidante que previene que se produzca la angiogénesis, un procesofundamental en la transformación maligna de algún crecimiento tumoral. Además de que permite bajar la grasaabdominal.
2. Albaca
Al ser un vegetal con eugenol, un componente que previene laoxidación de las células, propicia que todas las células de nuestro cuerpo semantengan saludables por más tiempo.
3. Tomate
Es muy rico en antioxidantes, debido al licopeno, unapropiedad que combate las moléculas que dañan células sanas y las cualesafectan al sistema inmunológico.
4. Pimiento
El consumir pimientos ayuda a la producción de glóbulosblancos, los cuales te harán menos propenso a las arrugas, gracias que seestimula la producción de colágeno.
5. Pescado
El atún o salmón son muy ricos en proteínas y Omega 3, unácido que reduce la inflamación del cuerpo ayudando al funcionamiento delsistema inmunológico, la humectación de la piel y la reducción de arrugas.
¡Al supermercado!
