Redacción: Central
¿Cuántas veces no hemos escuchado que los carbohidratos son dañinos para nuestra salud? O qué tal cuando nos intentan convencer que si quieres bajar de peso tienes que deshacerte de el pan dulce, los sándwiches y todos esos alimentos. Hoy te damos 4 tips que a nosotros nos han servido para reemplazar los productos con altos niveles de carbohidratos.
Si se te antojan unos deliciosos tacos, no te preocupes, puedes intercambiar las tortillas por algunas hojas de lechuga.
2. Deja de lado la pasta:
Ahora hay infinidad de recetas que te dan como alternativa algunas verduras rayadas, como calabaza o zanahoria, las cuales simulan la consistencia de la pasta.
3. No le hagas el feo a la coliflor:
Ésta es buenísima para la digestión gracias a la cantidad de fibra dietética que contiene. Además te aporta antioxidantes.
4. Come más papa:
El efecto de las papas en el cuerpo depende de cómo se preparan, por lo que si se comen hervidas y sin pelar en porciones moderadas, no tendría que significar ningún problema.