Redacción: Central

Según un estudio realizado por científicos de la Universidadde Finlandia Oriental, los baños de sauna benefician a tu salud en muchosaspectos.

Los resultados arrojados, demostraron que tomar un baño deestos durante 30 minutos reduce la presión arterial y aumenta el cumplimientovascular, además de acelerar tu corazón como si hicieras ejercicio deintensidad media.

Otros beneficios son que: disminuye las enfermedadescoronarias y muerte cardiaca repentina, por lo que si los tomas con frecuencia,te espera una larga vida. También se reduce el riesgo de hipertensión, Alzheimery demencia.

Por último, creemos que es una buena recomendación para esteclima tan loco que estamos viviendo, ya que otro de sus beneficios es quealivia enfermedades respiratorias.