Por Alpha González
Hay dos tipos de personas en sus cumpleaños; las que se emocionan y esperan ese día con ansias o los que simplemente prefieren no festejar ese día y verlo como uno más, y no forzosamente tienes que identificarte con uno. Habrá cumpleaños en los que quieras tirar la casa por la ventana y otros en los que solo querrás dormir y quedarte en tu casa.
Preguntas como… "¿Qué vas hacer en tu cumpleaños?, ¿Qué día vas hacer tu fiesta?, ¿Ya cuantos años cumples?”, entre otras, hacen que tus niveles de estrés suban, y en verdad es muy normal.Resulta que es verdaderamente común sentirte muy feliz y ansioso o muy deprimido por tu cumpleaños, se le llama ‘Birthday Blues’ y son varios los motivos por el cual te puedes llegar a sentir así.
Un psicólogo de la Universidad de Illinois en Chicago (Stewart Shankman), ha estado estudiando el fenómeno de la ansiedad y depresión de cumpleaños y comenta que la depresión es debido a que las personas son obligadas a examinar su identidad por completo.
“Los cumpleaños pueden ser uno deseos eventos, particularmente los cumpleaños que marcan un hito. Si ya no estoy en mis 30, ahora tengo 40,¿Qué significa eso para lo que soy?”.
Siempre estamos con la preocupación de cumplir las expectativas sociales de pasarla increíble en nuestro cumpleaños, de tener que hacer una fiesta enorme e invitar a todos e incluso de responder con una sonrisa a personas que luego no conocemos con un “gracias por la felicitación”.
Pero que sucede si lo que quieres es lo contrario, estar alejada de la gente y solo pasar tu cumpleaños contigo.
Si tienes dudas sobre como debes pasar tu cumpleaños, solo sé tú, pásala como quieras, ya sea con todos tus amigos o haz una fiesta enorme de igual manera regálate cosas a ti mismo, ve a un spa, después ve a comer a tu restaurante favorito.
Realmente puedes pasar tu cumpleaños como tú quieras, el punto es que tú te sientas feliz y convierte ese ‘Birthday Blues’ en una reflexión. Descúbrete, acéptate, ámate y pasa un increíble cumpleaños a tu manera.