Por Yazmín Ruíz
A nosotros nos importa muchísimo que alcances tus metas y que cumplas todos los propósitos de Año Nuevo, por eso, te pasamos nuestras recomendaciones de actividades para que puedas comenzar a conseguir un cuerpo perfecto, ya sea en casa o en el gimnasio.
Piernas, glúteos, brazos y abdomen. Un poquito de todo en una sola rutina
Full Body Workout✨💪 Video📹📹 @kayleeullom ⠀⠀ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #getfitvideos #gymmotivation #tuesday #booty #bootymotivation #bodybuilding #abattack #train #gym #fitness #sixpack #fitgirls #fitnessmotivation #weightlifting #gains #selflove #wednesday #gymtime #bootygainz #workoutvideo #bootygoals #getfit #lifestyle #healthyliving #fitnessjourney #strong #healthylifestyle #fitfam #fitnesswomen #gainz Un vídeo publicado por Get Fit Videos (@get_fit_videos) el 10 de Ene de 2017 a la(s) 8:30 PST
El cardio es esencial y qué mejor que trabajar todo tu cuerpo mientras lo haces
Este miércoles en el canal de Gym Virtual... ¡Nueva rutina de 45 minutos #fullbodycardio! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ¿Estáis preparados? #yopuedocontodo #ypct #gymvirtual #gymvirtualenero Un vídeo publicado por Gym Virtual by Patry Jordán (@gymvirtual_com) el 9 de Ene de 2017 a la(s) 8:26 PST
Glúteos perfectos con esta recomendación
Les comparto dos de mis ejercicios de ayer. En el primero hice 4 series de 12 repeticiones cada pierna y el segundo 10 repeticiones cada pierna. Disfruto mucho trabajar pierna y glúteo 🤗🔥 Un vídeo publicado por Alejandra Estefania (@aleestefania) el 20 de Dic de 2016 a la(s) 5:15 PST
Consigue pompis y abdomen ¡envidiables!
Послепраздничная тренировка без кардио 🎉 Плавно начинаем тренироваться. 🔴Помните, что резко начинать после алкоголя тренироваться нельзя. Сама тренировка. ✅6 упражнений по 40 сек. 2 круга. ✅Отдых между кругами 1 минута. Входите в режим плавно,выполняйте и ставьте + 🔴А ещё подписывайтесь на наш youtube ⬆️ссылочка в профиле. Там Вас будет ждать серия коротких тренировок, которые как раз можно выполнять на праздники. #beautycampua #программапохудения #фитнеспрограмма Un vídeo publicado por Фитнес от BeautyCamp. Киев (@beautycampfitness) el 1 de Ene de 2017 a la(s) 9:36 PST
Un reto superfit en pareja
Vid by: @sculptsisters Hope you ladies had a fun, safe New Years❤ Back to the grind😤 Try these LEGIT core workouts🔥 💥Tag YO drinking buddy💥 . 🎶Skrillex & Diplo feat Aluna George- To . Un vídeo publicado por Workout Videos📹 (@gymgirlvids) el 1 de Ene de 2017 a la(s) 5:24 PST
Empieza a trabajar duro para conseguir ese cuerpo de diez.