Por: Daniela Muñiz
Si necesitas desintoxicar tu cuerpo o deshacerte de esos kilos de más que hacen que tu báscula se vuelva loca, es necesario que lleves una dieta balanceada y rica en vitaminas, hagas ejercicio y comas muchas frutas y verduras… ¿Qué? ¿VERDURAS?
Si eres archienemiga de los vegetales y te cuesta demasiado comerlos en ensaladas o platillos, entonces los jugos son tu mejor opción, ya que al mezclarlos con otros ingredientes o variedad de frutas, adquieren un toque dulcecito que las hace agradables al paladar.
Toma nota de las opciones de jugos naturales que nuestros amigos de Oster nos compartieron para ti.
JUGO SALUDABLE
¿Qué necesitas?
3 manzanas
2 ramas de apio
½ pieza de pepino
1 taza de hojas de espinaca
¿Cómo se prepara?
1. Es importante que laves muy bien las frutas y verduras para eliminar la tierrita.
2. Extrae el jugo de las manzanas y el pepino, y muélelo con el resto de los ingredientes.
3. Sirve en un vaso y disfruta.
JUGO QUEMAGRASA
¿Qué necesitas?
1 taza de jugo de toronja
1 pieza de betabel limpio y pelado
2 piezas de nopales sin espinas y limpios
¿Cómo se prepara?
1. Extrae por separado el jugo de la toronja, el betabel y los nopales.
2. Mézclalos en una jarrita y revuelve con una cuchara para incorporarlos bien.
3. Sírvelo y tómalo de inmediato.
Para hacer aún más sencillas las recetas, puedes ayudarte con los extractores Oster que están hechos con acero inoxidable, materiales antiadherentes para hacer mas fácil su limpieza, medidas de seguridad contra salpicaduras, velocidades y un poderoso motor para facilitar la extracción del jugo de las frutas más duras.