Redacción: Central
Cuando se trata de cuidar nuestra figura, eliminamos muchos alimentos de nuestra dieta por su alto contenido calórico o graso, eso incluye la mayoría de los postres, pero es posible seguir consintiéndonos sin romper la dieta.
Estos son algunos postres rápidos y caseros que puedes comer mientras cuidas la línea:
1. Brochetas de fruta:
Combina trozos de tus frutas favoritas, puedes acompañarlas con yogur.
2. Paletas de hielo de frutas naturales:
Mezcla trozos de tu fruta favorita con agua, endúlzalas con edulcorante y refrigéralas.
3. Mousse de fresas:
Mezcla un sobre de gelatina sabor fresa, un yogur light de sabor fresa y 12 fresas, refrigéralo y estará listo para comerse.
4. Crepas de manzana:
La masa se hace batiendo 2 huevos con 5 cucharadas de harina, una cucharada pequeña de mantequilla y una taza de leche.
Para el relleno, pela 2 manzanas, córtalas en trozos pequeños y se ponen a hervir con una ramita de canela. Ya que estén cocidas, déjalas enfriar, añade un canela en polvo y edulcorante al gusto.
Engrasa un sartén caliente con un poco de aceite, vierte la masa sobre el sartén y extiéndela bien, cuando este cocida la parte de abajo, dale vuelta. Ya que está lista la masa, añade el relleno y enróllalas como prefieras.
5. Banana Split:
Parte un plátano por la mitad, rellénalo con crema batida baja en calorías, coloca trocitos de fresas alrededor y cúbrela con chocolate en polvo.
