Este 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Orgasmo Femenino, una fecha que busca hacer conciencia y romper los tabúes sobre el placer sexual femenino, que aún prevalecen en la sociedad.
De acuerdo al Instituto Mexicano de Sexología, solo el 43% de las mexicanas ha tenido un orgasmo en toda su vida, por lo que es necesario hablar sobre este tema.
Por eso, este 8 de agosto, Prudence nos comparte algunos datos y cifras sobre el orgasmo femenino que debes saber.
Cómo nació el Día Internacional del Orgasmo Femenino
Surge en Brasil cuando en 2006 José Arimateia Dantas se interesó por un estudio que señalaba que el 28% de las mujeres de Esperantina, Brasil no eran capaces de llegar al orgasmo. Arimetis considero que era un problema grave de salud pública y decidió impulsar una orden para abogar por el placer de las mujeres.
En el año 2006, José Arimateia Dantas Lacerda, concejal de Esperantina (Brasil), impulsó una ley para defender el placer sexual femenino, estudiarlo y abordarlo como una cuestión pública.
Cuánto dura un orgasmo
En promedio el orgasmo femenino dura de 6 a 11 segundos aproximadamente.
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Signos del orgasmo
Un orgasmo, en términos generales, es el clímax que se produce al finalizar una relación sexual, en las mujeres se caracteriza por síntomas como la aceleración del ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea.
Liberan la hormona del amor
Durante el orgasmo se libera oxitocina, la hormona del amor, con lo cual se eliminan dolores de cabeza, musculares y hasta articulares.
Además, cuando el orgasmo es provocado por otra persona se libera 400% más prolactina, provocando una sensación de bienestar y satisfacción.
Ejercita el suelo pélvico
El orgasmo femenino es uno de los mejores ejercicios para el suelo pélvico, activa la memoria, favorece el sueño, mejora el flujo sanguíneo, mejora la piel y combate el estrés.
Anorgasmia femenina
Según un estudio que publicó la revista BMC Womens Health, realizado por la Universidad de Regensburg, de Alemania, mostró que entre el 30 y el 40% de mujeres ha padecido anorgasmia femenina, una ausencia o demora persistente del orgasmo después de una fase normal de excitación sexual.
Juguetes sexuales para conocer el cuerpo
Los juguetes sexuales se han vuelto aliados de las mujeres para conocer su cuerpo y llegar al orgasmo.
Según un estudio de la Universidad de Indiana, publicado en el Journal of Sexual Medicine en 2019, encontró que aproximadamente el 53% de las mujeres y el 45% de los hombres han utilizado juguetes sexuales en algún momento de su vida.
Juego previo
La mayoría de las mujeres disfrutan más de una relación sexual donde existen y se alargan los preliminares, estos juegos sexuales donde hay roces, caricias y besos en zonas sensibles fuera de los genitales.
Orgasmos sin penetración
Las mujeres pueden llegar al orgasmo sin que haya penetración. El 18% de las mujeres alcanza el orgasmo por penetración. El 75% restante necesita estimulación adicional.
Recomendaciones de Prudence para que las mujeres alcancen el orgasmo
- Fatasea
- Estimula sin ir directo al grano
- Acepta tu cuerpo, presta atención a cada sensación.
- Crea un contexto sexy
- Prueba distintos estímulos (frío, caliente, suave, etc.)
- Utiliza juguetes sexuales
- Conoce tu cuerpo y aprende lo que te gusta y lo que y aprende lo que te gusta y lo que no.
*Con información de Prudence
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