Una nueva etapa en tu vida comenzará y es un gran momento para darte un espacio y escribir tus propósitos de Año Nuevo de cara al 2022, ¿qué quieres alcanzar?, ¿a dónde quieres viajar?, ¿qué te gustaría aprender?
El inicio de año es considerado por muchos como el inicio de un capítulo nuevo y los propósitos nos permiten evaluar si lo que hicimos durante los 12 meses anteriores, nos sirvieron para avanzar y llegar al lugar donde queríamos estar o definitivamente debemos replantearlos.
¿Por qué fallamos en el cumplimiento de nuestros propósitos?
La primera de las causas principales por las que no logramos nuestras metas de inicio de año durante el paso de los meses, es por un mal diseño de los propósitos de año nuevo y el autosabotaje.
Ambas complicaciones se pueden llegar a evitar, la primera justo al comenzar a escribir los propósitos de Año Nuevo y la segunda, con confianza en ti mismo y proyección hacia el futuro.
¿Cómo hacer tus propósitos de Año Nuevo 2022?
1. Toma tu tiempo
Aléjate del bullicio de la temporada y busca un tiempo para ti, un lugar tranquilo y un café caliente o una copa de vino, escucha tu música favorita y comienza a escribir sin presiones externas lo que más te gustaría llegar a lograr en 2022.
Dale rienda suelta a la pluma y escribe todo lo que se te venga en mente, en los siguientes pasos iremos puliendolos.
2. Hoja de papel, pluma y colores
Escoge una hoja en blanco, pluma, colores, plumones y todo lo que tengas en casa para decorar tu hoja. Te servirá para inspirarte y decorar la lista de propósitos con los que te comprometerás el 2022.
3. Calidad frente a cantidad
De la primer lista, subraya aquellos propósitos que son alcanzables y cercanos para ti. Calidad es mejor a cantidad.
4. Propósitos específicos
Si uno de tus propósitos es hacer ejercicio, está bien, pero… ¿Cuántas veces harás ejercicio a la semana? Por ejemplo, “Hacer ejercicio 2 veces a la semana durante media hora”. Los propósitos específicos te servirán para iniciar de manera escalonada y asegurar que lo hagas y no te desanimes desde el inicio.
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5. Sigue los resultados durante el año
Es una constante que la mayoría inicia con una lista de propósitos de Año Nuevo y después de unos meses los olvida o los abandona porque no hace un seguimiento de ellos o no los replantea.
Se vale hacer cambios porque la vida, ni las circunstancias son lineales, si no estás consiguiendo alcanzar alguno modifícalo a fin de que sea factible lograrlo. Se vale hacer esta revisión por lo menos cada tercer mes.
6. Celebra los triunfos
Si notas que has superado algún propósito, celébralo, eso te motivará y hará que subas un nivel más.
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