Redacción: Central
No más dolores de panza con este tip
No sé tú, pero yo soy muy delicada del estómago, ¡A cada rato tengo que ir al doctor a checarme! Esto es terrible, porque estar inflamada todo el tiempo, no comer alimentos que me gustan, etc., no es precisamente mi meta en la vida. De hecho, todo esto me lo pude evitar si hubiera cuidado mi salud digestiva. ¿Sabes a qué me refiero con esto? Es muy sencillo.
Resulta que después de ser cliente frecuente de mi doctor me atreví a preguntarle la razón por la que me enfermaba del estómago a cada rato. Me dijo que esto se debía a que tenía muy mala salud digestiva. Pero como no sabía qué era eso, le pregunté. Me respondió que se le llama así al buen funcionamiento de todos los órganos que te ayudan a digerir lo que comes.
Lo curioso es que, contrario a lo que puedes pensar, tener una buena salud digestiva es más sencillo de lo que crees; sólo que casi no ponemos atención en ella. Tras explicarme esto, mi doctor me preguntó si no vivía en constante estrés, si comía a mis horas y balanceado y hacía ejercicio… Excep
¡Vivir en constante estrés provoca que tengas una mala salud digestiva!
Pero como te decía, tener una buena salud es muy sencillo, empezando por comer bien, (por ejemplo, desayunar un yoghurt con bifidobacterias para cuidar tu microbiota intestinal), hacer ejercicio, etc. ¡Cosas tan sencillas que pasamos por alto!
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