Redacción: Central
Anteriormente ya se sabía que la exposición a pantallas repercutía en la cantidad y calidad de sueño entre adolescentes y adultos que hacían uso de ellos, ahora se sabe que también afecta a los bebés y niños menores, quitándoles al menos 16 minutos de sueño por cada hora que pasan ante un dispositivo digital.
Un estudio, realizado por universidades de Birbeck y del King’s College de Londres, reveló que los bebés y niños que utilizan a diario dispositivos como celulares y tablets, tienen problemas para conciliar el sueño y duermen menos, por ejemplo, los bebés a partir de 6 meses y niños en edad preescolar que pasan más tiempo usando una pantalla táctil, duermen menos por la noche y descansan más durante el día.
Existe una probabilidad de que el contenido que los pequeños consumen los sobre estimule y coloque en un estado de hiperexcitación y por lo que les resulta más difícil conciliar el sueño.
Dormir es crucial para el desarrollo cognitivo de los pequeños durante los primeros años de vida, puesto que tiene un enorme impacto en la neuroplasticidad infantil, se debe tener cuidado con el uso de las pantallas, ya que la luz azul interfiere en el ritmo circadiano del menor.