Para ti, ¿qué es infidelidad? Tal vez coquetear con una persona a través de redes sociales, enviar fueguitos en fotografías o tal vez suscribirte a una cuenta de OnlyFans donde algún famoso comparte fotografías muy sensuales.
O tal vez mandar corazones, señalar qué guapo o guapa se ve una persona o incluso, ver una serie a escondidas de tu pareja.
¿Qué realmente es infidelidad en esta era digital? ¿Todos hemos sido infieles sin saberlo? Platicamos con Paola Hernández Sánchez, maestra en Psicoterapia Cognitivo - Conductual, sobre la infidelidad en esta era tecnológica y esto fue lo que nos contó.
¿Qué es la infidelidad?
“La infidelidad es el rompimiento de acuerdos de una pareja. Es algo multifactorial, ya que depende del acuerdo de cada pareja y puede ser emocional, sexual e incluso de confianza”.
“La infidelidad no comienza y termina en el acto de ser infiel, sino que puede comenzar desde antes, ya que hay factores que predicen la infidelidad, por ejemplo, las deficiencias en la autorregulación emocional y en el control de impulsos (de algún miembro de la pareja)”.
O incluso una predisposición fisiológica a sentir “más y más rico”, debido a mayor activación cerebral en el sistema dopaminérgico y que puede llevar a la infidelidad.
Sobre los tipos de infidelidad, la especialista señaló que dependen de cada pareja y los acuerdos que se tengan desde el inicio de la relación.
“Puede existir la infidelidad sexual o la ‘infidelidad emocional’ por hacer cosas que solo hacías con tu pareja, pero que después haces con alguien más. Es decir, tú y yo como pareja siempre vamos a un cafecito, y es un lugar donde compartimos un momento íntimo, y de repente empiezo a ir a ese mismo cafecito con otra persona, se puede considerar como traición, traición a aquellas intimidades que hay dentro de la pareja”.
También puede existir una “infidelidad emocional cuando empiezo a tener emociones de enamoramiento hacia otra persona, aunque no suceda algo a nivel conducta”.
“Ahora esto no es tan blanco y negro, no significa que tenemos que estar aislados y no vamos a hablar con alguien. Al contrario, entre más individualidad tenga los miembros de la pareja, mejor pareja van a ser. Entre más momentos íntimos, de comunicación, de amistad y de vínculos tenga cada miembro de la pareja, mejor será lo que van a compartir juntos”.
Qué es infidelidad en la era digital
Sobre la infidelidad en esta era con redes sociales, apps de citas y OnlyFans, Paola Hernández Sánchez señaló que declarar si alguien es fiel o infiel puede ser muy difícil, ya que depende de cada pareja, sus acuerdos y claro, la comunicación que se tenga.
“Si a mí me molesta que mi pareja consuma pornografía u OnlyFans, es importante reconocer desde dónde viene esa molestia: Qué me molesta o me incomoda, qué emoción es la que siento y qué me puede proponer mi pareja para gestionar eso que me está molestando”. En otras palabras, es importante llegar a acuerdos.
Pero “los acuerdos no son acuerdos implícitos”, deben ser claros.
Ahora, si expresamos que alguna conducta de nuestra pareja nos lastima; es importante que nos escuchen y no invaliden nuestros sentimientos.
“Externalizar nuestras emociones no tendría por qué terminar en una invalidación. Hay herramientas como asignarse espacios para hablar, donde nos vamos a sentar y tener una conversación sin atacarnos. Si eso no es suficiente, también existen espacios terapéuticos para pareja para mejorar en cómo se comunican” y plantear qué sí y qué no es infidelidad en la pareja.
*Paola Hernández Sánchez es maestra en Psicoterapia Cognitivo - Conductual. Especialista en población adulta, trastornos de ansiedad y del estado de ánimo.
Contacto: @psic.ing.wellness
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