La etapa de la menopausia debe llegar a ser una etapa de disfrute, de renacimiento, de redefinición, de reencontrar a la mujer sabia. Es el momento de ser plena y de llevar adelante todos los deseos y sueños.
Una etapa de serenidad y sabiduría
En la sociedad occidental en la que se otorga un alto valor a la juventud, la belleza y la maternidad, las mujeres climatéricas cargan con estereotipos que las desvalorizan y excluyen. Sin embargo, en culturas como la japonesa donde la madurez y la vejez son significadas como etapas de serenidad y experiencia, las mujeres menopáusicas son reconocidas y valoradas como personas de mayor sabiduría, con capacidad de realizar distintos aportes a la sociedad.
De acuerdo con datos del Censo de Población y Vivienda 2020, en México existen aproximadamente 14 millones 847 mil mujeres de 50 años o más; y la edad promedio en la que se presenta la menopausia va de los 45 a los 48 años.
/ Oksana Horiun/Getty Images/iStockphoto
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Sintomatologías que debes conocer
La etapa del climaterio (perimenopausia, menopausia o postmenopausia) implica un trabajo de duelo y transformación. Durante esta etapa existen diversas perdidas como: la menstruación , la capacidad reproductora, las modificaciones en la relación de pareja y en la sexualidad, la maduración como mujer y la muerte de los propios padres, entre otros. Todas estas situaciones de duelo implican conmociones importantes para toda mujer, independientemente de su clase social.
Existen 34 posibles síntomas que avisan a las mujeres que están en la menopausia y son acompañados de una serie de manifestaciones físicas y emocionales relacionadas con cambios biológicos y sociales como: irregularidades menstruales (37.8%)1; bochornos (70.9%)1; problemas de sueño, cambios en el estado de ánimo, problemas digestivos, enfermedades crónicas, obesidad (3 de 4 mujeres)2, depresión (60.2%)1, insomnio (53.5%)1, un aumento de 1.5 a 2 veces en el riesgo de enfermedades cardiovasculares3, osteoporosis, cardiopatías, diabetes y síndrome metabólico.
La sintomatología en el climaterio es diversa y varía en frecuencia e intensidad de mujer a mujer; sin embargo, diversos estudios señalan que 87% de las mujeres que se encuentran en esta etapa reportan haber sufrido cuando menos un síntoma; mientras que 13% de ellas no reporta ninguno.2
Biofermentación, la clave del bienestar hormonal
Mirei Pharma, en su labor por acompañar a las mujeres climatéricas en su proceso, comenzó una profunda investigación de más de 20 años en la isla de Okinawa, Japón donde descubrió que diversos alimentos fermentados especialmente la granada, les ha permitido a las mujeres de esa región desarrollar un microbiota óptima para el equilibrio hormonal.4
La microbiota es un conjunto de microorganismos que habitan en nuestros intestinos y que están relacionados con la salud de las mujeres ya que afectan el equilibrio hormonal.5
A través de la innovación de Mirei Pharma se crea la tecnología de biofermentación COLD-BIO FUSION, capaz de regular la microbiota intestinal, influir en el metabolismo del cuerpo y ayudar a prevenir algunas enfermedades. Con la innovación de esta tecnología nace “Be Free”.
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“Be Free” a donde quiera que vayas
“Be Free”, se compone por cuatro productos de origen natural, fabricados con alta tecnología enfocada en la salud de mujeres en la etapa del climaterio. Es la línea de suplementos alimenticios elaborada a base de extracto de granada, el cual al fermentarse6 ayuda a equilibrar los metabolitos naturales del cuerpo, regula la producción de estrógenos y contribuye a fortalecer el sistema inmunológico.
- (W1 – VC). Elaborado a base de extracto de soya, de satsuma mandarina y extracto de granada.
- (W2 - MB). Elaborado a base de extractos de espirulina y extracto de granada.
- (W3 - OE). Elaborado a base de extractos alga marina y extracto de granada.
- (W4 - SC). Elaborado a base de extracto de yuzu, alga marina y extracto de granada.
Vivir cambios hormonales ¡Es parte de la vida!
El climaterio representa una oportunidad para llevar a cabo un balance de la propia vida. Es un momento de transformación, no sólo física, sino también emocional, que puede dar lugar a una profunda resignificación de las propias creencias y modos de funcionamiento mental.
La menopausia debe abordarse bajo un contexto de transición hacia una etapa en donde las mujeres pueden disfrutar de la vida con mayor intensidad, libertad, seguridad y confianza, apoyándose de diferentes técnicas que existen para abordar esta etapa con éxito, como tratamientos naturales y/o herramientas como la meditación, grupos de apoyo, ejercicio, nutrición, entre otras, donde las figuras centrales deben ser ellas mismas.
1 Muestra aleatoria simple de 495 mujeres de 50 a 59 años, usuarias de los servicios de medicina familiar en el Distrito Federal Mujeres (derechohabientes del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS))
2
<u class="rte2-style-underline">https://tcanalysis.com/nosotros</u>
. Recuperado el 20 de septiembre del 2023.
3 Anagnostis P, Paschou SA, Katsiki N, Krikidis D, Lambrinoudaki I, Goulis DG. Menopausal hormone therapy and cardiovascular risk: where are we now? Curr Vasc Pharmacol. 2019; 17:564-72.
4 Johansen, J., Atarashi, K., Arai, Y. et al. Centenarians have a diverse gut virome with the potential to modulate metabolism and promote healthy lifespan. Nat Microbiol 8, 1064–1078 (2023).
<u class="rte2-style-underline">https://doi.org/10.1038/s41564-023-01370-6</u>
5 Probiotic Bacteria for Healthier Aging: Immunomodulation and Metabolism of Phytoestrogens, José María Landete, Pilar Gaya, Eva Rodríguez, Susana Langa, Ángela Peirotén, Margarita Medina, and Juan L. Arqués, 2017, Departamento Tecnología de Alimentos, Instituto Nacional de Investigación y Tecnología Agraria y Alimentaria (INIA).
6 Pomegranate juice fermented by tannin acyl hydrolase and Lactobacillus vespulae DCY75 enhance estrogen receptor expression and anti-inflammatory effect, Reshmi Akter, 1 , † Jong Chan Ahn, 1 , † Jinnatun Nahar, 1 Muhammad Awais, 1 Zelika Mega Ramadhania, 1 Se-Woung Oh, 2 Ji-Hyung Oh, 3 Byoung Man Kong, 4 Esrat Jahan Rupa, 1 Dong Wong Lee, 5 Deok Chun Yang, 1 ,* and Se Chan kang 1 , 2022, Frontiers in Pharmacology.
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