Redacción: Me lo dijo Lola
Si estás leyendo esto es porque eres igual que yo: entre tantos pendientes, ¡se te olvida desayunar! ¡Tache! Es momento de que cambies el chip y te animes a desayunar todos los días. Hacerlo es muy fácil; deja de pensar que te roba tiempo. Hay recetas muy sencillas y tan deliciosas que no le piden nada a las de un restaurante gourmet.
¿Cómo? Sencillo, a partir de un ingrediente básico como es el yogurt de estilo griego que, además de ser delicioso, tiene el aporte de proteínas perfecto para iniciar el día con las “pilas cargadas”.
Toma nota, pues aquí te van algunas de mis opciones favoritas:
En smoothie
Desde hace tiempo los smoothies son ya una opción de desayunos rápidos, y más si tienen yogurt estilo griego. No tiene grasa, pero con la combinación adecuada de frutas, logra darte la sensación de saciedad que necesitas hasta la hora del lunch.
Si quieres saber qué más puedes desayunar en esos días en los que el tiempo de gane, sigue a nuestras amigas de Me lo dijo Lola .