La pandemia de covid-19 puso a todos a ejercitarse en casa, plataformas como TikTok, Instagram y Youtube mostraron que además de ser un medio para impulsar carreras de influencers, también servían de apoyo para difundir rutinas fáciles para tonificar la figura y el alejar el estrés del encierro, así como el caso de la abuelita fitness más famosa de la app de videos cortos.
Su nombre es Erika Rischko y desde que publicó su primer video el año pasado, se ha convertido en la sensación del momento, no solo de personas que se ejercitan a diario, también de aquellas personas que inician en el mundo del fitness para mejorar su salud, ¡reciben más motivación de la que necesitan!
@erikarischko Just another day at the gym 🏋️♀️😅 next time I do 30 seconds as 15 secs is too short #plankchallenge2020 #plankchallenge #gymvibes
♬ Remember the Name (feat. Styles of Beyond) - Fort Minor
A sus 81 años publica desafíos de entrenamiento y cuenta en TikTok con más de 166 mil seguidores, más de 2 millones de “Me gusta”, así como más de 32 mil seguidores en Instagram, donde también publica parte de sus contenidos.
Esta famosa mujer alemana del fitness que rompe las barreras geográficas y de edad, compartió con el programa Good Morning America, que su incursión en las redes sociales se dio a causa de la pandemia por la covid-19, que provocó el cierre de gimnasios y estudios de entrenamiento en su país.
@erikarischko Let's keep moving 🏋️♀️🤸♀️ 💪 🧓 every move counts #beActive #mountainclimber #trx @who bit.ly/33dXxcE
♬ original sound - World Health Organization (WHO)
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Incluso, reveló que su hija fue quien la convenció de grabar algunos videos de ejercicios con la excusa de solo compartirlos con amigos y familiares en Instagram, lo que nunca imaginó es que se convirtiera en una figura famosa que alcanzó popularidad en TikTok.
Las rutinas de Rischko son variadas, puedes encontrar ejercicios de pierna, brazo, espalda, así como muestras de apoyo de su esposo y su familia, está tan llena de energía que invita a hacer todo tipo de planchas, ¡lo hace ver tan fácil!
@erikarischko I got nothing to do other than workout 😂 💪 #nothingtodochallenge #nothingtodo #lockdown2021
♬ garfield ryan nothing to do - GARFIELDRYAN
Puedes seguirla en sus diferentes redes sociales y hacer ejercicio con ella aunque no sepas hablar alemán. ¿Lista?
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