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Encuentra las mejores rutinas de ejercicios, tips y más para que te ejercites mejor que nadie y consigas mantenerte saludable.

Tecnica Dragon Flag

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Inicia el año con un reto nuevo y dile adiós a la pancita post fiestas con Dragon Flag.

Por: Marilú Morales enero 02, 2022 07:00 AM • 2 minutos de lectura
¡Tonifica tus muslos con estos fáciles ejercicios!

Solo necesitas una buena alimentación, perseverancia y trabajo duro en tus rutinas de ejercicio.

Por: Marilú Morales diciembre 16, 2021 11:00 AM • 2 minutos de lectura
Worqout: Cómo hacer ejercicio en casa y no fallar en el intento

Worqout, la plataforma de entrenamiento que se adapta a tu estilo de vida de casa usuario, nos reveló los mejores tips para hacer ejercicio en casa, así que ¡adiós pretextos!

Por: Karina Avilés diciembre 08, 2021 02:25 PM • 3 minutos de lectura
Ejercicios para tonificar tu figura antes de Navidad

¿Quién dijo que sería tan fácil tonificar la figura antes de la Navidad? Sólo sigue estos sencillos ejercicios.

Por: Marilú Morales noviembre 24, 2021 11:47 AM • 3 minutos de lectura
Adiós a la pancita post fiestas con la técnica infalible: Dragon Flag

Inicia el año con un reto nuevo y dile adiós a la pancita post fiestas con Dragon Flag.

Por: Marilú Morales enero 02, 2022 07:00 AM • 2 minutos de lectura
Tecnica Dragon Flag
¡Tonifica tus muslos con estos fáciles ejercicios!

Solo necesitas una buena alimentación, perseverancia y trabajo duro en tus rutinas de ejercicio.

Por: Marilú Morales diciembre 16, 2021 11:00 AM • 2 minutos de lectura
¡Tonifica tus muslos con estos fáciles ejercicios!
Worqout: Cómo hacer ejercicio en casa y no fallar en el intento

Worqout, la plataforma de entrenamiento que se adapta a tu estilo de vida de casa usuario, nos reveló los mejores tips para hacer ejercicio en casa, así que ¡adiós pretextos!

Por: Karina Avilés diciembre 08, 2021 02:25 PM • 3 minutos de lectura
Cómo hacer ejercicio en casa
Ejercicios para tonificar tu figura antes de Navidad

¿Quién dijo que sería tan fácil tonificar la figura antes de la Navidad? Sólo sigue estos sencillos ejercicios.

Por: Marilú Morales noviembre 24, 2021 11:47 AM • 3 minutos de lectura
ejercicios para tonificar tu figura antes de navidad
Ejercicios para tener abdomen de acero en cuestión de semanas

Tener un abdomen de acero va más allá de solo apariencia física, tiene más de un beneficio, ¡chécalos todos!

Por: Marilú Morales noviembre 03, 2021 11:21 AM • 2 minutos de lectura
Ejercicios para tener abdomen de acero en cuestión de semanas
5 ejercicios para lograr glúteos redondos y firmes como Jennifer Lopez

El hit de Jenifer Lopez son las sesiones cortas pero intensas, tonifica su cuerpo sin gastar tanto tiempo.

Por: Marilú Morales octubre 07, 2021 09:53 AM • 2 minutos de lectura
5 ejercicios para lograr glúteos redondos y firmes como Jennifer Lopez
¿Cuánto tiempo debo esperar para comer después de hacer ejercicio?

La comida post entreno que consumas garantizará que las horas invertidas en tu rutina valgan la pena.

Por: Marilú Morales septiembre 01, 2021 11:04 AM • 2 minutos de lectura
¿Cuánto tiempo debo esperar para comer después de hacer ejercicio?
5 ejercicios que deberás incluir en tu rutina para tener un abdomen de acero

Con estos ejercicios tendrás un abdomen de acero asegurado. ¡Recuerda mantener una dieta equilibrada e hidratarte bien!

Por: Marilú Morales agosto 11, 2021 04:14 PM • 2 minutos de lectura
5 ejercicios que deberás incluir en tu rutina para tener un abdomen de acero
6 ejercicios para tener mejores orgasmos

Con motivo del Día Internacional del Orgasmo Femenino, te recomendamos los mejores ejercicios que puedes hacer en casa para tener mejores orgasmos todas las veces.

Por: Beatriz Esquivel agosto 05, 2021 02:08 PM • 3 minutos de lectura
ejercicios para tener mejores orgasmos
¿Cómo correr con cubrebocas sin fracasar en el intento?

Opta por mascarillas deportivas que reducen la emisión de partículas, permiten la oxigenación correcta, son reutilizables y de secado rápido. ¡Perfectas para correr con cubrebocas!

Por: Marilú Morales agosto 05, 2021 09:36 AM • 2 minutos de lectura
¿Cómo correr con cubrebocas sin fracasar en el intento?
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