5 looks deportivos para hacer ejercicio con estilo Los looks deportivos pueden marcar la diferencia en tu rendimiento al ejercitarte. Aro hula hula con peso: ¿verdaderamente funciona para reducir tallas? Esta nueva tendencia de TikTok promete una cintura más pequeña y unos abdominales planos… y tan sólo necesitas un aro hula hula (o hula hoop). 3 entrenamientos para acelerar tu metabolismo Cambia de un metabolismo lento a uno más rápido con ejercicio y una ingesta correcta de alimentos y agua 7 consejos para hacer ejercicio al aire libre y no fracasar en el intento Si estás cansada del encierro y de hacer ejercicio entre cuatro paredes, sigue estos consejos para ejercitarte al aire libre y cumplir con tus metas. 3 rutinas de yoga para iniciar el día con energía Con ayuda de estas rutinas de yoga, de las asanas y la respiración, iniciarás tu vida presente y consciente. ¿Por qué saltar la cuerda te ayuda a bajar de peso? Al saltar la cuerda quemarás más calorías que al nadar. 5 ejercicios infalibles contra la celulitis Una dieta rica en fibra, vitamina C y agua, le dará mejor aspecto a tu piel y la dejará libre de celulitis. ¿Qué comer antes y después de entrenar? Podrás alcanzar mejores resultados con la nutrición adecuada, por eso aquí te compartimos qué comer antes y después de entrenar. 5 rutinas para tener un booty de impacto Presumirás un trasero de envidia con estos ejercicios que puedes hacer desde cualquier lugar ¿Cómo y cuándo regresar al ejercicio después de tener covid-19? El ejercicio después de la recuperación por coronavirus, siempre está recomendado, sin embargo, dependerá del cuadro clínico: Sociedad Mexicana de Cardiología. Ver más
