¿Qué día de tu ciclo menstrual es el más recomendable para seguir con tu rutina de ejercicio? Conocer las etapas de tu ciclo menstrual te ayudará a planificar de mejor manera tus entrenamientos 4 tips para escoger como experta tus zapatillas de running Saber tu tipo de pisada y el terreno sobre el que correrás te facilitará la vida al momento de elegir entre distintas opciones de zapatillas de running. Ejercicios para reafirmar brazos y entrepierna, ¡adiós flacidez! Descubre el secreto para deshacerte de los famosos “brazos de murciélago” y algunos auxiliares que te ayudarán a potencializarlos. La rutina de pilates que te ayudará a conseguir el cuerpo torneado de Margot Robbie Los ejercicios de la actriz detrás de ‘Harley Quinn’, Margot Robbie, se caracterizan por definir el abdomen y tonificar los glúteos Rollerobics: la rutina con la que lograrás glúteos de acero en poco tiempo Esta rutina es una nueva forma divertida de ejercitarte 5 consejos para correr bajo la lluvia y evitar lesiones Correr en días lluviosos podría ser más placentero que en días calurosos, hacerlo con ciertas precauciones te ayudará a evitar que tengas algún tipo de lesión. Rutina de ejercicios para recuperar tu figura después del embarazo Los entrenamientos estrella serán aquellos que incluyan ejercicios hipopresivos para fortalecer el suelo pélvico. ¿Qué alimentos evitar después de entrenar? No ingerir los alimentos adecuados podría provocar que pierdas el músculo que has ganado en tus rutinas al entrenar 5 looks deportivos para hacer ejercicio con estilo Los looks deportivos pueden marcar la diferencia en tu rendimiento al ejercitarte. Aro hula hula con peso: ¿verdaderamente funciona para reducir tallas? Esta nueva tendencia de TikTok promete una cintura más pequeña y unos abdominales planos… y tan sólo necesitas un aro hula hula (o hula hoop). Ver más
